1981年，李连杰拍电影《少林寺》，在训练中右腿内侧韧带、两根十字韧带和外侧半月板断裂，经历了7个小时的手术和2个月的住院，还是被定为“三级残疾”。,不过，要说到古装悬疑剧，那就屈指可数了。

怎么解决自己的拖延症？

拖延症是一种常见的问题，但可以通过以下方法来克服： 1. 设置明确的目标和计划：确保你知道自己想要实现什么，制定具体的计划来达成目标，并设定截止日期。 2. 制定优先级：根据任务的紧急程度和重要性，优先处理最重要的事情。将任务分解为小步骤，逐个完成。 3. 起步即可：当你面对一个任务时，通过设定一个短暂的时间段（例如5分钟）来开始。一旦你开始了，往往会发现事情并不像你想象的那么困难。 4. 避免干扰和诱惑：将手机静音，关闭社交媒体，创造一个没有干扰的工作环境。避免无意义的浪费时间的活动。 5. 寻求支持和反馈：告诉你的朋友、家人或同事你的目标，并请他们帮助你监督和提供支持。他们的激励和反馈对克服拖延症非常有帮助。 6. 专注于过程而非结果：将精力集中在开始并保持动力上，而不是过于关注最终的结果。这样可以减轻压力并更好地应对拖延。 7. 奖励自己：设定一个小的奖励系统，在完成任务后给自己一些小奖励，例如看一集喜欢的电视剧或购买一件小礼物。这种积极的反馈可以激励自己更好地处理事务。 8. 寻找拖延的原因：了解自己拖延的原因，可能是缺乏动力、担心失败或缺乏自信等。一旦你知道了原因，你可以采取相应的措施来解决。 9. 建立良好的时间管理习惯：制定日程表，并设定固定的工作时间。培养良好的习惯，养成按时开始和完成任务的习惯。 10. 寻求专业帮助：如果你尝试了上述方法仍然难以克服拖延症，可能需要寻求心理咨询师或心理治疗师的帮助，他们可以提供个性化的建议和支持。

决赛过程中，现场屏幕实时公示选手积分及排名情况，以确保竞赛的公平公正。, 众所周知当年吕丽君获赠了20亿分手费，这些年生活质量并没有下降，带着女儿儿子买了别墅豪宅，将刘秀盈培养得极为出色。

斑光蟾鱼为什么被称为自然界最强“绿帽王”？

斑光蟾鱼被称为自然界最强的“绿帽王”，是因为它具有独特的生殖策略。斑光蟾鱼是一种繁殖行为非常特殊的两性异形物种。 在斑光蟾鱼的群体中，雄性蟾鱼会竞争将自己的精子投放到雌性蟾鱼的背上。然而，雄性蟾鱼并不会排斥其他雄性的精子，而是会将自己的精子简单地叠加在其他雄性的精子之上。 当雌性蟾鱼释放卵子的时候，在她的背上可能已经叠加了多个雄性蟾鱼的精子。这就意味着受精的几率非常高，很可能是多个雄性蟾鱼的精子同时受精。结果就是，雄性蟾鱼之间存在着“绿帽子”的现象，也就是说，一个雄性蟾鱼可能会为其他雄性蟾鱼的子嗣提供养育和保护的行为，而不是自己的后代。 因此，斑光蟾鱼被称为自然界最强的“绿帽王”，因为它的繁殖策略使得很多雄性蟾鱼会为其他雄性蟾鱼的子嗣提供繁育照顾，而自己没有后代。

, 【同期】台湾青年 杨博弘 学到最多的应该就是怎么把大家拉在一起，然后怎么朝同一个目标，设定目标然后达到这个目标。