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在家也能做大厨，鲍鱼炖汤，潮汕人餐桌上常见的一道汤，做法简单

鲍鱼炖汤是一道经典的粤菜，不仅美味，而且营养丰富。下面是一种简单的做法： 所需材料： - 鲍鱼罐头或新鲜鲍鱼 - 瘦肉或鸡胸肉 - 鸡腿骨或排骨 - 干贝或虫草花（可选） - 豆腐（可选） - 葱段、姜片 步骤： 1. 将瘦肉或鸡胸肉切成小块，鸡腿骨或排骨洗净备用。 2. 如果使用豆腐，将豆腐切成块状。 3. 锅内倒入适量的水，加入葱段和姜片，将鸡腿骨或排骨放入烧开后焯水，去除血水。 4. 将焯过水的鸡腿骨或排骨、瘦肉或鸡胸肉放入清水中，大火煮沸后转小火炖煮1-2个小时，直到汤变浓郁。 5. 如果使用新鲜鲍鱼，切成片状。如果使用罐头鲍鱼，则直接将其加入炖汤中。 6. 可选添加干贝或虫草花增加风味，将其加入炖汤中。 7. 炖煮至鲍鱼熟透，汤汁浓稠，加入豆腐块（如使用），继续炖煮几分钟。 8. 最后，根据个人口味，适量加入盐和胡椒调味即可。 这样一道美味的鲍鱼炖汤就制作完成了，可以在家享用啦！

然而，当时正值汛期，河水流速比较急，加之年纪原因，当金德朋游到一半时，便明显感觉到了体力不支，他依旧紧咬着牙关坚持，心中只有一个念头：尽快游到落水者身边，帮助落水者脱离险境。，吴澄舒首发全场，第65分钟打进一球，将场上比分扳为2-3。

电视剧《锦衣之下》热度不降，近五年火爆全网的古装剧还有哪些？

近五年来，除了《锦衣之下》，还有以下几部火爆全网的古装剧： 1. 《延禧攻略》：该剧以清朝后宫为背景，讲述了魏璎珞从小宫女一步步晋升为崇祯皇后的故事。剧情紧凑、演员演技出众，受到了广大观众的热烈追捧。 2. 《如懿传》：该剧是《延禧攻略》的姊妹篇，讲述了康熙时期，如懿与皇后之间的斗争与情感纠葛。该剧豪华的演员阵容，精心打磨的剧情和华丽的服装道具，让观众着迷。 3. 《三生三世十里桃花》：该剧改编自唐七公子的同名小说，以仙界与凡间的爱情故事为核心。它以华丽的画面、唯美的爱情故事和精彩的特效，在观众中赢得了极高的口碑和人气。 4. 《神雕侠侣》：该剧是根据金庸的同名武侠小说改编的，讲述了杨过和小龙女的爱情故事。该剧因其忠于原著、演员的出色演技和精美的场景而备受观众喜爱。 5. 《琅琊榜》：该剧改编自海宴的小说《琅琊榜》，以北魏末年的乱世为背景，讲述了琅琊阁主的故事。该剧以丰富的情节、完整的世界观和出色的演员阵容而获得了观众的一致好评。 这些剧因其精彩的剧情、出色的演员和豪华的制作在近五年来都取得了极高的热度和口碑。

前期，经个人报名、班级推荐、二级学院选拔，共组建12支代表队参加校赛。，这里的泉水富含氡，具有较高的医疗价值。

怎样才能祛除黑眼圈啊

要想祛除黑眼圈，可以尝试以下方法： 1. 充足睡眠：保证每晚睡眠时间达到7-8小时，避免熬夜。 2. 调整饮食：多摄入含有维生素C、维生素K、叶酸和铁等的食物，如柠檬、菠菜、豆类和瘦肉等，有助于改善黑眼圈。 3. 热敷眼部：用温热湿毛巾轻轻敷在眼部周围，可以促进血液循环，减轻黑眼圈。 4. 注意眼部保养：使用含有保湿和抗氧化成分的眼霜，能够缓解眼部干燥和改善黑眼圈。 5. 避免眼部过度疲劳：长时间盯着电脑、手机等电子屏幕或进行精细工作，容易导致眼部疲劳和黑眼圈，可以适当休息和做眼部放松运动。 6. 眼部按摩：用指腹轻轻按摩眼部周围，促进血液循环，并且可以缓解眼部浮肿和黑眼圈。 7. 避免摩擦眼部皮肤：不要用力揉搓眼睛，避免拉扯眼部皮肤，以免加重黑眼圈。 如果经过长时间的护理仍然无法改善黑眼圈，建议咨询皮肤科医生或美容专家，以获得更具针对性的治疗方法。

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